Yoga pour le bas du dos

Premièrement, il vous faut un bon tapis de yoga. La douleur du bas du dos frappe la plupart d’entre nous à un moment donné. Cela peut être causé par une blessure, une mauvaise posture, un mouvement répétitif ou simplement le vieillissement. Le disque mou entre les vertèbres sèche avec le …